看護師は人の命を預かる仕事なので、職場でのプレッシャーが大きいと言われています。特に、新人や職場復帰したばかりの看護師は、慣れないことも多いです。仕事を覚えるだけでも大変なうえ、失敗できないと重荷に感じる場合も少なくありません。また、多くの看護師が、夜勤にストレスを感じやすいとも言われます。
職場での責任や、看護師としての能力を高める必要性など悩みが多い中で、同僚とのコミュニケーションで癒されたい人もいるかもしれません。看護師はチームワークが大切なため、お互いに励まし合うこともあるでしょう。しかし、看護師が受けるストレスの原因で特に多いのが、人間関係とされています。
例えば、後輩が仕事を覚えないことで先輩看護師がストレスを感じたり、主任看護師が若いスタッフ限定で厳しい叱責したり、立場の違いで生まれる軋轢が原因で、ストレスを感じるケースが多いのです。単純に悪口を言われる、注意をしたら逆切れされたなども、看護師が抱えるよくあるストレス原因でしょう。
プレッシャーを感じる職場では、人間関係もこじれやすくなります。心身共にストレスで疲れたら、休暇を取ってプライベートを楽しむことが、ストレスの解消につながります。身体的な疲労を回復して、乱れた自律神経を回復させましょう。また、趣味やスポーツで、日頃からストレスを解消することも大切です。空き時間や休日でできるものを見つけ、仕事ばかりでストレスが溜まる毎日を変えてみましょう。